Compragli un mucchio di caramelle e lascia che faccia quello che vuole



Compragli un mucchio di caramelle e lascia che faccia quello che vuole

Il disturbo bipolare tende a colpire durante gli anni formativi di una persona – nella prima età adulta, nell’adolescenza o in un’età ancora più giovane – che “può davvero avere un impatto sull’evoluzione della persona”, aggiunge Pariser, e influenzare la convinzione della persona nel suo potenziale. Questo è il motivo per cui il trattamento bipolare precoce e un forte sistema di supporto sono fondamentali per la gestione del disturbo bipolare.

Trattare il bipolare e costruire l’autostima

Il trattamento per il disturbo bipolare dovrebbe affrontare tutti i sintomi e gli effetti collaterali associati alla condizione, inclusa la bassa autostima e la bassa autostima. Trattare la condizione può aiutarti a ritrovare un senso di controllo. Con i farmaci e la terapia, gli episodi bipolari possono essere gestiti e l’autostima può essere costruita quando inizi a sentirti sicuro della tua capacità di funzionare e quando il senso di disperazione per la tua condizione inizia a risollevarsi.

Visite regolari con uno psichiatra sono una parte importante per tenere sotto controllo i sintomi e affrontare eventuali problemi di autostima. Anche se i tuoi sintomi sono ben controllati, ti consigliamo di vedere il tuo psichiatra almeno un paio di volte all’anno.

Ecco ulteriori passaggi che puoi intraprendere per sentirti meglio con te stesso mentre affronti il ​​disturbo bipolare:

Renditi conto che il tuo disturbo bipolare non è colpa di nessuno, né tuo né di chiunque altro. Sappi che ci sono cose che non puoi cambiare su te stesso, e poi accettale. Pensa alle capacità che hai e ai tratti che ti piacciono di te. Concentrati su quelle qualità. Trova un’attività che ti piace e che svolgi bene, magari un nuovo hobby o sport, e dedica del tempo. Unisciti a un gruppo di supporto per persone con disturbo bipolare. Informati sul disturbo bipolare. Evita di bere alcolici o fare uso di droghe.

Quando affronti il ​​disturbo bipolare, ricordati di concentrarti sul prenderti cura di te stesso: segui una dieta sana, fai esercizio fisico regolarmente e dormi molto ogni notte. Potresti essere stupito di quanto ti senti meglio quando enfatizzi il prenderti cura di te stesso.

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Sospetto, speculazione, stigma, stereotipi, segregazione, solitudine, tristezza, isolamento, suicidio … queste sono solo alcune delle parole che mi vengono in mente quando ricordo la vita di mia sorella con disturbo bipolare e cancro al seno. Sorprendentemente, tutti iniziano con la lettera. “S” come sorella.

L’autrice (a sinistra) con la sorella a Guaynabo, Porto Rico, nel 1981. Foto concessa da Cristy Marrero.

Ricordo il caldo ed estremamente umido sabato pomeriggio a Porto Rico quando mia madre e io abbiamo trovato mia sorella sdraiata sul pavimento della sua stanza in posizione fetale, la testa leggermente inclinata verso l’alto, a fissare una delle pareti rosa shocking perfettamente dipinte a mano di la sua camera. Bolle di bava uscivano dalla sua bocca e il suo sguardo era perso e decisamente spaventoso. L’avevamo sentita piangere come un bambino di 2 anni la cui sabanita (coperta) era persa per sempre, il che ha spinto mia madre a correre in suo soccorso – una scena che era diventata fin troppo familiare per la nostra famiglia.

Ma questa volta era diverso: mia sorella era inconsolabile. Non si muoveva, non sbatteva le palpebre o parlava. Ci siamo seduti accanto a lei per pochi minuti … o erano ore? Non ne sono esattamente sicuro, poiché in quel momento il tempo sembrava privo di significato.

Aveva solo 17 anni.

Come scrittore abituato a modificare durante la digitazione, penso ed elaboro le mie emozioni a parole. Spesso scelgo una parola per riassumere il sentimento, l’esperienza. Bizzarro è la parola per questo giorno; è stato senza dubbio il giorno più bizzarro della mia vita di allora quindicenne. Mia sorella maggiore si comportava in modo strano e non potevamo fare nulla per aiutarla.

I giorni che seguirono questo “episodio” furono cupi, tristi e pieni di silenzio e di lacrime. La mattina dopo l’episodio, abbiamo accompagnato mia sorella in ospedale, dove è rimasta sotto osservazione per due settimane. Ricordo che mia madre chiamò praticamente ogni psichiatra di San Juan in quel periodo, così come mio padre, sua sorella e, infine, mia nonna, con cui condivideva ciò che pensava stesse succedendo con mia sorella. “Lei è malata. Vuole lasciare la scuola di architettura. Ho paura “, l’ho sentita dire mentre origliavo.

“Questa volta era diverso: mia sorella era inconsolabile. Non si muoveva, non sbatteva le palpebre o parlava. “Facebook

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Mia sorella aveva solo 16 anni quando fu ammessa alla University of Puerto Rico School of Architecture, che ammetteva solo 30 studenti all’anno dopo un rigoroso processo di candidatura che includeva opere d’arte, interviste infinite e tre o quattro esami noiosi. Ovviamente, la mia sempre brillante sorella maggiore li ha passati tutti con A-plus.

Quando ha iniziato all’università, era di nuovo la persona più giovane della classe. Mia madre – e soprattutto mio padre – si vantava sempre di come pronunciava le sue prime parole a 11 mesi, iniziava in una scuola materna Montessori all’età di 2 anni, e in prima elementare poteva leggere un libro da cima a fondo e conosceva a memoria tutte le sue tabelline . Quando arrivò il momento per lei di iscriversi alla seconda elementare, gli insegnanti le raccomandarono caldamente di “saltare” subito alla terza elementare. Era troppo intelligente per la seconda elementare.

Ecco la diagnosi

Ci è stato permesso di visitare mia sorella in ospedale solo dopo che era trascorsa un’intera settimana. Non appena siamo scesi dall’auto di mia madre il giorno della prima visita, ho sentito questa pressione insopportabile sul petto. Il cartello diceva “Ospedale San Juan Capestrano” ed era circondato da un bellissimo paesaggio tropicale e da alcuni alberi fiammeggianti con fiori rosso fuoco. All’interno, l’area di attesa aveva pareti rosa e beige tenue e il personale era gentile, quasi compassionevole.

Era ovvio che mia madre non dormiva da 10 giorni. Mio padre faceva battute stupide per calmare i suoi nervi. Questa era la prima volta che entrambi i miei genitori erano stati nella stessa stanza dal loro divorzio 10 anni prima. Mia sorella ci stava aspettando dietro una finestra di vetro. Siamo entrati uno per uno, come richiesto da lei nell’elenco dei visitatori. Avevamo solo due ore in totale, quindi dovevamo essere veloci e intelligenti. Dire la cosa sbagliata al momento sbagliato potrebbe essere estremamente dannoso per la sua guarigione.

Un team di medici, due dei quali donne, è venuto nella stanza dei visitatori dopo che mia sorella è stata rimandata al suo “bozzolo”, mentre si riferiva al reparto psichiatrico in cui si trovava. Hanno confermato il nostro sospetto: soffriva di bipolare di tipo 1 disturbo.

Mia sorella maggiore, come in seguito si riferì scherzosamente a se stessa, era “certificata pazza. “

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La speculazione seguì immediatamente la nostra visita, mentre cercavamo di capire come elaborare questa diagnosi e capire quale sarebbe stato il trattamento migliore per lei. Litio, raccomandarono tutti i dottori. Ma mia sorella non ha potuto scoprire gli effetti collaterali di questo potente medicinale, nonostante tutti gli studi che dimostrano che sia il più efficace nell’aiutare i pazienti a bilanciare i loro sbalzi d’umore.

La genetica è venuta subito in mente come una delle possibili cause – un altro sfortunato pezzo della “squadra di miseria” di mia sorella, come ci piaceva chiamarla. “Tuo nonno era schizofrenico”, ci ha ricordato mia madre. E il padre di mio padre, un veterano, era brillante e aveva un senso dell’umorismo impeccabile, proprio come mia sorella. Una delle storie di famiglia più discusse è che è tornato dalla Corea “pazzo. “

La sua famiglia lo aveva certificato come pazzo.

Il mio povero abuelo odiava essere esposto alla terapia di scosse elettriche nel corso della giornata. La pratica, ora chiamata terapia elettroconvulsivante, viene ancora utilizzata per contrastare la depressione grave, la depressione resistente al trattamento, la mania grave, la catatonia e l’agitazione e l’aggressività nelle persone con demenza. (1)

La vita dopo la diagnosi

I due decenni successivi furono pieni di alti e bassi; crisi; altri due ricoveri; alcuni momenti suicidi che fortunatamente sfociarono in missioni interrotte, grazie agli sforzi vigili di mia sorella minore, mia madre e me; insonnia; fatica; e più di 40 diversi psichiatri.

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A mia sorella non piaceva affatto la terapia. Diceva sempre di aver finito per dire ai medici di più sulle sue condizioni piuttosto che il contrario. Il livello di incomprensione e stigma combinato con la mancanza sia di risposte che di opzioni di trattamento – opzioni che avrebbero fatto sparire quei fantasmi nella sua testa anche solo per un po ‘- ha tenuto l’intera famiglia in un perpetuo stato di frustrazione. Per non parlare della nostra paura della genetica. La ricerca mostra che come fratello, sono 10 volte più incline a sviluppare il disturbo bipolare rispetto a qualcuno senza un fratello affetto. (2)

Ma anche nei miei momenti più folli e bui, posso dire di non aver mai sperimentato depressione o mania, le due componenti principali del disturbo bipolare, nella mia vita, almeno non nel modo in cui ha fatto mia sorella. Mi considero benedetto ma non do per scontata la mia salute mentale per un secondo.

Mentre scrivevo questa storia, ho chiamato mia madre per aiutarmi a rivivere alcuni dei momenti più cupi con mia sorella. Volevo documentarli come si erano sentiti in quel momento. La sua risposta è stata: “Per favore, assicurati che chiunque legga questo articolo capisca che la diagnosi di cancro al seno di tua sorella non era nulla in confronto alla sua diagnosi di disturbo bipolare. Il disturbo bipolare ha davvero plasmato il suo destino. “

Nel 2007, all’età di 30 anni – subito dopo aver comprato il suo primo appartamento da sola, aver finito di ristrutturarlo con l’aiuto di nostro padre, ed era stata con un fidanzato fisso per tre anni – il suo corpo si è unito alla “squadra della miseria” la sua mente aveva fondato con successo 13 anni prima.

Anche la mia sorella maggiore “pazza certificata” aveva il cancro al seno.

Un’altra malattia genetica è stata confermata a tutte noi quando mia sorella ha appreso di essere positiva al BRCA2 (due delle nostre zie hanno avuto diverse forme di cancro al seno, il che ci espone a un rischio maggiore). Tuttavia, ho scelto di non essere mai testato per la mutazione del gene BRCA2, soprattutto perché mia madre non sopportava di avere un’altra diagnosi in famiglia. La battaglia di mia sorella – in realtà, per essere precisi, la NOSTRA battaglia – contro il cancro è durata sette lunghi anni e incredibilmente appaganti.

Mi ero trasferito a New York City a questo punto, quindi sono volato a Puerto Rico almeno ogni due mesi per stare con lei e mia madre, per portarla ai suoi infiniti appuntamenti di chemioterapia e per essere lì quando si è svegliata da ciascuno dei suoi cinque interventi chirurgici invasivi. Abbiamo provato tutto! Abbiamo fatto quello che fa ogni famiglia amorevole che affronta questa tragedia: l’abbiamo sostenuta.

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Quello che è successo alla sua mente mentre il suo corpo si stava indebolendo nel corso di quei sette anni è ancora oltre la nostra credenza. Non ha sperimentato crisi mentali di rilievo durante questo periodo (a parte un mucchio di lacrime e paura associate al trattamento del cancro, ovviamente), non ha preso farmaci per la depressione e non ha avuto visite dallo psichiatra; non aveva bisogno dei trattamenti. Era quasi come se il suo corpo e la sua mente firmassero un accordo per permetterle di condurre una vita il più ordinaria possibile nonostante le sue malattie, e il disclaimer affermava: “Valido per almeno sette anni. “

La sua mente le diede una pausa per la prima volta.

Anche se non è mai stata veramente in remissione dal cancro, il suo stato mentale era a posto. I suoi sbalzi d’umore erano sotto controllo ed era determinata a vincere la battaglia contro il cancro e sorrideva più di quanto potessi ricordare dalla diagnosi di disturbo bipolare. Chiamo questo periodo la nostra bellezza nella tragedia.

Poi è successo il 16 maggio 2014.

Il cancro di mia sorella si era diffuso ai polmoni e in questo giorno il suo corpo ha ceduto alla malattia. Mentre il suo corpo si spegneva, le sue ultime parole per me furono forti e chiare. Così era la sua mente. “Prenditi cura del nostro nipotino. Compragli un mucchio di caramelle e lascia che faccia quello che vuole. E sii sempre te stesso e non permetti mai a nessuno di metterti in una scatola come hanno fatto con me. Sono orgoglioso di essere certificato come pazzo, ma tu non sei pazzo. “

La vera Ana

Il suo nome è Ana. Ha vissuto una vita funzionale anche dopo che il cancro si è unito alla sua “squadra di miseria”. “Aveva un lavoro fisso, amici che l’adoravano e capivano da dove veniva quando si comportava in modo strano, un nuovo fidanzato praticamente ogni due anni e una famiglia amorevole. Era carina e divertente da morire. Ha raccolto dischi e film ed è stata in grado di smantellare e ricostruire un computer da zero. Era la persona più brillante che abbia mai incontrato. È morta all’età di 37 anni. Troppo giovane! E scelgo di ricordarla – ogni giorno della mia vita – semplicemente come mia sorella maggiore. Il migliore che avrei mai potuto chiedere.

Il nostro film preferito era The Intouchables. Il giorno in cui l’abbiamo visto per la settima volta, Ana ha confessato di amarlo perché il rapporto tra i personaggi principali (un paraplegico e il suo inaspettatamente gentile custode) le ha ricordato il nostro. Il custode non ha mai guardato il suo paziente come un malato, ma semplicemente come un ragazzo che aveva bisogno di divertirsi e sentirsi normale per un po ‘. È stato un gran giorno. Ma non sono sempre stato compassionevole e premuroso con lei. Mi ci sono voluti anni per accettare che mia sorella maggiore fosse malata. Ad essere onesto, non capirò mai del tutto perché ha dovuto soffrire così tanto.

La mia speranza è che con la ricerca che gli esperti stanno conducendo, saranno in grado di decifrare in modo più preciso che cos’è il disturbo bipolare e capire come rendere la vita dei pazienti meno isolata e solitaria. Mentre anime più coraggiose come Catherine Zeta-Jones https://harmoniqhealth.com/, Demi Lovato e, più recentemente, Mariah Carey (3) si fanno avanti e raccontano le loro storie di convivenza con questa malattia, si spera che il disturbo bipolare si libererà di alcuni dei suoi stereotipi come malattia di una persona pazza.